Les cours YOGA de SAMARA (adultes) , pour une harmonie physique et mentale.
Joie – Bien-être – Lâcher prise – Calme – Bienveillance – Musique – Relaxation – Simplicité – Moments de détente
Techniques psycho-corporelles douces qui permettent de cultiver l’attention et le calme à travers la pratique de mouvements.
Le yoga de samara est une approche douce et respectueuse de la personne. Il aide à se libérer des tensions, anxiétés, schémas de pensée accumulées au fil des années .
Cette pratique, permet de retrouver un état d’équilibre et d’harmonie sur le plan physique, émotionnel et mental.
Le yoga de Samara se pratique en groupe, en musique, à tout âge et quel que soit l’état de santé de la personne, dans un principe de non-violence envers soi-même.
Le mardi à 19h30, à la salle des fêtes
Tarif pour les adultes : adhésion à l’association 10 €, carte 12 cours 100€ ou au trimestre 85 € (1/2 tarif pour les étudiants, chômeurs, RSA , sur justificatif). Accès libre toute l’année.
Le Samayoga pour les enfants
C’est une approche ludique de petits exercices pratiqués en musique. Cela permet aux enfants de développer leur concentration, d’apprendre à se détendre et s’apaiser, d’ exprimer leur ressenti tout en partageant une activité en groupe.
Cours de yoga pour les enfants :
– de 6 à 12 ans : le mercredi 2 fois par mois : 15h à 16h .
Tous les enfants sont les bienvenus. Un cours de découverte est offert.
– De 3 à 6 ans : le premier mercredi de chaque mois; 16h15/17h
Tarif pour les enfants : adhésion à l’association 10 €, à l’année 120 € ou au trimestre 40 €.
Tarif pour les 3/5ans : adhésion à l’association 10 €, au trimestre 15€
Accès libre toute l’année
RENSEIGNEMENTS/INSCRIPTION : Association Pivoines, Valérie Borée, professeur diplômée, tél : 06 37 71 04 40
